一、产后如何快速减肥瘦身呢　　1、没有哺乳或停止哺乳的妈妈，可以适度减少每天摄取的热量，例如减少300～400卡，但是不建议低

一、产妇补钙食谱有哪些　　1、肉丁烧鲜贝　　食谱原料：　　猪里脊肉200 克，鲜贝200 克，冬笋、香菇适量，鸡蛋清1个，食用油、

一、月子里喝小米粥会发胖啊　　小米粥是非常保健的食品，小米粥里面含有丰富的蛋白质和多种维生素，小米粥里面含有人体需要的多

一、孕妇肩胛骨疼怎么去处理　　一般而言，怀孕中期后出现的肩膀酸痛多是因为血液循环不佳所造成。怀孕后的血液量会增加，到了怀

　　孕妇在怀孕期间是很不容易的，很辛苦的，花了大概十个月的时间左右才把孩子生出来。但是就算孕妇把孩子生出来了，她们还是会

　　想要给刚生完孩子的母亲弄些好吃的补补身体，这是一片好心，但是刚生产完，有些东西是不能吃的，不能想吃什么就吃什么，根据

一、回奶的最佳饮食　　回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶

一、束腹带是基本信息　　束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因

一、推荐三款产后月子食谱　　红豆红枣汤　　准备食材：红豆、红枣、枸杞、姜　　步骤1：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净　

一、断奶奶涨能不能挤呢　　原则上不建议妈妈在断奶奶涨时挤奶，因为挤奶把乳汁排出后，身体会认为对泌乳仍有要求，因此会继续分

一、顺产之后什么之后使用束腹带　　1、 怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松

一、月子病怎么去治好呢　　1、早查早治。在月子里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，