健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料青口 豆鼓 杂蔬姜相克食物蒜相克食物料酒 盐青口笑的做法1.青

食材用料 爆玉米一把 黄油少许白糖家常爆米花的做法1.步骤一，锅烧热，放油步骤二，油热后，放黄油和爆玉米2.步骤三，开大火，第

食材用料 玉米面适量 普通面粉适量 南瓜泥少许 金色小枣适量 酵母4克 泡打粉2克糖半勺相克食物玉米面发糕的做法1.食材放一起酵母

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉60g牛奶50g相克食物 玉米油50g白

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料胡萝卜1个相克食物玉

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜1个相克食物牛奶500毫升相克食物红枣5-8颗相克食物雪耳适量相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 意大利面200克猪肉8

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿食材用料面粉300克胡萝卜半根

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒6個相克食物 雞腿骨2個 鹽適量 雞粉

食材用料 唯品牛奶250ml 印尼帝燕燕窝5克牛奶燕窝的做法1.麦德龙购唯品牛奶，倒入玻璃杯250ml2.泡发燕窝，洗净，隔水炖25分钟3.

食材用料 挂面三两西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物西红柿炒鸡蛋凉拌面的做法1.开水煮面，煮熟过凉水沥干水分装盘。2.鸡蛋炒

食材用料 米豆腐500g 小米辣七八个，看自己个人口味葱少许相克食物蒜三个相克食物姜一块相克食物香油一小勺 花椒油一小勺 辣油一