健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬半个相克食物白砂糖一勺相克食物蜂蜜一勺相克食物 冰块适量 盐一点点冰鲜柠檬

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 毛嘴卤鸡一只洋葱半个相克食物 青红椒一个 熟芝麻 植物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个相克食物绿豆适量相克食物大米适量相克食物红豆适量相克食物黄豆适量相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 披萨拖1个 披萨酱适量 青红椒各半颗洋葱适量相

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料冬瓜500克相克食物葱适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉25g 奶油奶酪12

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物油够炸一个土豆的量 盐适量 姜粉少许 黑胡椒粉适量淀粉适量炸土豆饼的

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 越南米纸一袋小黄瓜半根胡萝卜一根相克食物

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料腰果适量相克食物虾仁适量相克食物 黄瓜，水淀粉适量 葱姜，鸡精，料酒适量 油，盐

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料白干适量相克食物辣椒两个相克食物蒜苗适量相克食

踮脚尖是一个最寻常不过的养生运动了，但是很多人却不知道它对身体究竟有哪些好处，下面中华养生网就来告诉你每天踮脚的八个好处

食材用料豆豉300克相克食物野葱2把 肥肉片适量干辣椒适量相克食物 鸡精适量 盐少量香辣野葱豆豉的做法1.食材准备：干辣椒切段、