秘制煎烧五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:31:26  阅读:5697 放大字体  缩小字体

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉一条三个相克食物
两条相克食物蚝油适量
鸡精适量 烤肉料适量
椒盐粉适量孜然粉适量

秘制煎烧五花肉的做法

  • 1.准备好食物

  • 2.五花肉洗干净切薄片,

  • 3.准备好蚝油适量,烤肉粉适量,葱蒜切小,

  • 4.把辅料放和五花肉放进一个容器,放适量鸡精,和椒盐粉(家里没椒盐粉的可以放适量的盐)一起拌均匀,

  • 5.用个保鲜袋包好放进冰箱,过夜(如果当天要做的腌制两三个钟就好了,)

  • 6.五花肉腌制好,准备孜然粉,生菜(生菜是放底去油)

  • 7.锅起中火,把五花肉一片片的平放进锅,(锅里是不用放油的,先把肥点的五花肉先放,火不要大慢慢的会出油的)

  • 8.把五花肉煎制金黄的,(如果喜欢硬焦点的就煎多下)

  • 9.把锅煎出的油,倒出,

  • 10.洒下适量的孜然粉就好了,

  • 11.生菜放底,把煎好的肉放上,开吃,

  • 12.再来一张,口水来了没有,喜欢的就做上吧

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