健康功效
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 芒果、2个 | 酸奶150ml相克食物 |
| 冰块适量 | |
芒果酸奶冰饮的做法
1.左手掌按住芒果上方，用水果刀从芒果顶部插入，贴着芒果核顺着切到底部。另一边也是这样切下另一片芒果
2.用刀尖将果肉划十字（网格状），刀痕深度贴近芒果皮。
3.两手捏住两端，大拇指向上顶果皮部分，芒果肉就打开了。
4.用刀贴着芒果皮，把芒果肉取下
5.芒果肉放入搅拌机，倒入50ml酸奶，搅打成芒果泥。
6.搅打好的芒果泥倒入杯中，再倒入100ml酸奶，加入冰块，轻轻搅拌几下即可。
芒果酸奶冰饮的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:31:42 阅读：99
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