卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:28:13  阅读:3786 放大字体  缩小字体

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨500克相克食物 湿面适量(可根据吃的人数而定)
鸡蛋1个相克食物 瘦肉少许
干香菇适量相克食物香菜2棵相克食物
地瓜粉适量 鱿鱼干1只
虾仁适量相克食物少许
适量

卤面的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.将排骨在锅里过水一下捞起(去血水)

  • 3.将香菇、鱿鱼干剪成丝泡10分钟,虾仁泡10分钟

  • 4.将鸡蛋打好,香菜切好,在瘦肉里放点盐、地瓜粉拌匀,在碗里放点水和地瓜粉拌成糊

  • 5.锅里加水放入排骨、香菇、鱿鱼干、虾仁大火烧开转小火煮半个小时

  • 6.汤煮好后捞起排骨,开大火,下瘦肉、放盐调味,在汤不断沸腾时下蛋夜,地瓜粉糊

  • 7.卤汤就准备好了

  • 8.将水煮开,下湿面捞一下,装碗里

  • 9.浇入卤汤加点香菜或自己喜欢的菜就可以了

  • 10.我是刚好有自己卤了些卤料加点上去看起来更诱人

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