健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 南瓜200克相克食物 | 枸杞30克相克食物 |
| 玉米粒随意 | 银耳一朵相克食物 |
| 西米随意 | 花生一把相克食物 |
| 红枣七八个相克食物 | 冰糖随意相克食物 |
南瓜银耳汤的做法
1.切南瓜丁
2.银耳泡发
3.西米
4.玉米粒
5.全部食材放锅里 压力锅调到煮饭就可以
南瓜银耳汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:40:34 阅读：2641
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