炖墨鱼排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:50:55  阅读:3993 放大字体  缩小字体

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

墨鱼干1只排骨300克相克食物
生姜相克食物豆豉相克食物
黄酒

炖墨鱼排骨汤的做法

  • 1.墨鱼干先放在冷水里泡软,如果是热天,中间最好换换水;排骨用水反复清洗去血水,剁成段;生姜切成片。

  • 2.泡好的墨鱼去膜去骨。

  • 3.斜切成片。

  • 4.准备一大碗,放排骨墨鱼,加盐和黄酒先拌均。

  • 5.然后放生姜、豆豉,加半碗水(水多了,汤不鲜)。

  • 6.碗口蒙上保鲜膜(用碗盖更卫生安全)电饭煲注入适量水插好电,放进蒸架,碗搁在蒸架上,盖上电饭煲盖子,开始炖,直至汤熟。

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