生汆丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:19:57  阅读:1765 放大字体  缩小字体

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉300克相克食物20克相克食物
5克相克食物鸡蛋1个相克食物
娃娃菜一个相克食物香菜一棵相克食物
面粉适量4克(调肉馅用)
生抽少许(调肉馅用) 鸡粉少许(调肉馅用)
料酒一茶勺(调肉馅用)香油少许(调肉馅用)
少许胡椒粉3克
鸡粉少许香油一茶勺

生汆丸子的做法

  • 1.猪肉300克剁成肉馅

  • 2.葱切葱花,姜切沫

  • 3.肉馅中加葱姜沫,加盐 生抽 鸡粉 香油 料酒搅拌均匀

  • 4.加一个全蛋

  • 5.顺时针搅拌均匀

  • 6.加适量面粉,顺时针搅拌上劲即可。

  • 7.准备娃娃菜掰开 香菜一起洗净

  • 8.锅中加适量热水,把肉馅挤成肉丸全部下锅

  • 9.待水烧开,肉丸全部浮上来时下入娃娃菜,加少许盐 鸡粉 胡椒粉 香油调味

  • 10.成品图,美美的肉丸来喽!上面放点香菜点缀

  • 11.很是鲜美呢!

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