虾仁鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:25:59  阅读:1955 放大字体  缩小字体

健康功效

米饭:活血化瘀
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭1碗相克食物5只相克食物
鸡蛋2个相克食物胡萝卜半根相克食物
黄瓜半根相克食物彩椒半个
1颗相克食物1勺
鸡精适量料酒适量
适量 生抽适量

虾仁鸡蛋炒饭的做法

  • 1.准备好食材,虾用料酒,盐腌制,胡萝卜,黄瓜,彩椒切丁,葱切成葱花

  • 2.锅内放油先把虾煎熟

  • 3.鸡蛋打散加入葱花炒成小块状

  • 4.炒好的虾和鸡蛋

  • 5.锅内放油烧热,加入胡萝卜,彩椒,黄瓜,葱花翻炒

  • 6.倒入米饭翻炒,加入盐和少量生抽

  • 7.翻炒均匀关火

  • 8.盛碗

  • 9.倒扣在盘中

  • 10.来张美照!

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