健康功效
牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 嫩豆腐一盒 | 牡蛎100克相克食物 |
| 芝麻油适量 | 蚝油适量 |
| 葱花适量 | 蒜蓉适量 |
| 姜蓉适量 | |
牡蛎豆腐的做法
1.嫩豆腐一盒
2.牡蛎洗干净，控干水
3.豆腐切片
4.摆盘
5.把牡蛎铺在豆腐中间
6.蒜蓉，姜蓉，蚝油，芝麻油调汁
7.把调好的蚝油汁淋在牡蛎上面跟豆腐周围，上锅蒸八分钟即可
8.成品，撒上葱花
牡蛎豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:29:47 阅读：9924
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