香菇馅馄饨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:54:24  阅读:987 放大字体  缩小字体

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉1块相克食物香菇12朵相克食物
馄饨皮2斤鸡蛋1个相克食物
小白菜2棵相克食物少许
少许 生抽少许
味极鲜半汤勺香油少许
1小块相克食物10根相克食物

香菇馅馄饨的做法

  • 1.备好图中食材。肉、姜、葱洗净,香菇提前用水泡发好,再去蒂洗净,挤干多余的水分。

  • 2.备鸡蛋一个。

  • 3.切葱花。

  • 4.香菇剁碎。

  • 5.肉去皮、加入姜块再剁成末。

  • 6.取一大点的容器,加入肉馅、磕入鸡蛋,放入1茶匙盐、1汤勺生抽,香油半汤勺。

  • 7.朝一个方向搅拌上劲。

  • 8.分三次加入三汤勺水,朝一个方向把肉搅拌上劲,(让肉馅充分吸收水)。

  • 9.静制一刻钟(或半小时)。

  • 10.加入香菇馅、葱花,盐1茶匙、炒菜油1汤勺。

  • 11.朝一个方向搅拌至上劲,搅拌的过程加三汤勺水。搅拌好后腌制放一刻钟入味。

  • 12.取一张馄饨皮,把做好的香菇肉馅,放少许在馄饨皮的一角,再折一下。

  • 13.折第二下。

  • 14.用筷子的一头沾点水,湿筷子往馄饨皮上点两下(筷子指着的位置)。

  • 15.两个角对折就行了。

  • 16.包好的一部分。

  • 17.锅里水烧开后,放入少许盐。

  • 18.放入馄饨(12个),水沸腾后就倒入半碗冷水。(放入馄饨后水沸腾一次加半汤碗冷水,沸腾三次后馄饨就熟了)。

  • 19.取一大点的汤碗,加入少许香油、味极鲜、葱花。

  • 20.锅里水第三次沸腾,加入青菜煮熟。

  • 21.把馄饨、青菜盛入碗,加少许汤拌匀就可以吃了。

  • 22.补发一张馄饨皮。

  • 23.来一张封面图。

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