快手青椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:43:55  阅读:9009 放大字体  缩小字体

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

青椒一个相克食物皮蛋两个相克食物
姜蒜末适量 生抽适量
适量相克食物 花椒油适量
糖、盐适量

快手青椒皮蛋的做法

  • 1.备齐材料。

  • 2.皮蛋剥壳洗净,一个皮蛋切成8块,均匀装盘。

  • 3.青椒洗净,切碎,混合姜蒜末备用。

  • 4.锅里少油加热,倒入青椒姜蒜末,煸到香味出来。

  • 5.将煸炒后的青椒姜蒜末放入皮蛋中间。

  • 6.取小碗调汁,倒入醋、生抽、麻油,根据个人口感加糖和盐,能吃辣的可以放辣椒油。

  • 7.将料汁淋入盘中,最后可以加点花生碎或白芝麻。

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