彩椒粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:26:36  阅读:1297 放大字体  缩小字体

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青椒两个相克食物红椒半个
黄椒半个 红薯粉丝150g左右
肉末100g两瓣相克食物
一小勺酱油两勺
鸡精一小勺 热水一小碗
香油少许芝麻适量相克食物

彩椒粉丝的做法

  • 1.三椒切成条、蒜切成末

  • 2.热锅冷油 下蒜末炒香

  • 3.下肉末翻炒、加盐

  • 4.肉末炒至六七成熟后,下三椒入锅

  • 5.三椒翻炒一两分钟后、下入事先泡发好的粉丝

  • 6.然后再加入一小碗热水

  • 7.再加入酱油与鸡精

  • 8.盖上锅盖小火焖五分钟左右(如果粉丝很细的话,请减少时间)

  • 9.粉丝焖熟后,加入少许香油

  • 10.在撒上芝麻 装盘出锅

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