健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 燕麦45克相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 枸杞子6-7颗相克食物 | 水 |
| 冰糖15克相克食物 | |
燕麦鸡蛋花的做法
1.准备鸡蛋和燕麦
2.一碗水倒入锅中烧开
3.水开后就开始用小火 在将燕麦倒入锅中
4.倒入冰糖
5.鸡蛋搅拌后倒入锅中
6.筷子在锅里轻轻的搅拌一下
7.营养丰富的燕麦鸡蛋花就可以吃了
8.甜甜的早餐
燕麦鸡蛋花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 23:40:07 阅读：3956
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