健康功效
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
黑豆：健脾、利水、活血
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
食材用料
| 灵芝 | 红莲子 |
| 黑豆相克食物 | 沙参 |
| 百合相克食物 | 桂圆相克食物 |
| 莲藕相克食物 | 姜三片相克食物 |
| 盐少许 | |
灵芝黑豆莲藕汤的做法
1.灵芝提前泡一小时
2.把其他材料取出，腌泡5分钟并清洗干净
3.把汤包内的所有材料连同莲藕生姜一起放入汤锅中，大火烧开转小火慢烧50分钟（如果放丝瓜，在出锅前10分钟放入），加盐调味即可。
灵芝黑豆莲藕汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 01:56:40 阅读：8741
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