健康功效
料酒：活血化瘀
食材用料
| 前腿肉八两 | 李锦记叉烧酱两勺 |
| 老抽 | 生抽 |
| 料酒 | 蒜末 |
| 蜂蜜相克食物 | |
蜜汁叉烧的做法
1.前腿肉用叉子叉出些小孔，放入料酒，老抽，生抽，蒜末，叉烧酱拌匀放入冰箱腌制一天，我腌了超过36小时，因为没时间做！
2.把肉叉在烤叉上，开启旋转功能。
3.腌肉的汁子中加点食用油，中间给肉刷几次腌肉的汁子和蜂蜜，220度烤大约一个小时。
4.一个小时不停的旋转烤着，汁子和蜂蜜也刚好刷完。关火！
5.待凉后取下，放入盘中。
6.切成薄片摆入盘中，大功告成。
蜜汁叉烧的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:13:31 阅读：5746
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