虾仁鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:32:05  阅读:8633 放大字体  缩小字体

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物虾仁4到6只相克食物
温开水180g香葱1根相克食物
食盐1g 蒸鱼豉油适量
食用油适量

虾仁鸡蛋羹的做法

  • 1.蒸蛋羹的容器中倒入少许食用油,打入3个鸡蛋。准备好各种食材。

  • 2.清洗好虾仁和香葱,香葱切成葱花待用。

  • 3.在容器中打散鸡蛋液,搅拌均匀,加入1g食盐,加入180g的温开水,搅打均匀。然后最好能过筛,除去表面的泡沫。

  • 4.为防止蒸汽进入,盖上盖或用保鲜膜盖住容器表面,水开后上锅隔水蒸。蒸10到15分钟以后,放入虾仁,再蒸5分钟。

  • 5.出锅后,淋入适量的蒸鱼豉油,撒上葱花即可。

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