一般，咱们会觉着
瘦子增肌的速度比胖子的速度快
由于胖子增肌前还要减脂
为什么咱们会
觉得瘦子增肌比胖子简单
有人说，由于瘦子能够直接增肌，但胖子增肌前还要减脂，咋一看，似乎是瘦子抢占了先机，但这样的理论底子忍不住琢磨！
但瘦子之所以吃不胖是由于身体很难贮存养分，肌肉是一个影响、弥补、成长的进程，假如身体贮存不了养分，是很难到达抱负的增肌作用的。
而胖子正好与之相反，尽管脂肪不能转化为肌肉，但身体易贮存能量的特性恰好是增肌的先天优势！
为什么胖子比瘦子增肌简单
1.先天体质差异
一方面，胖子的消化系统比瘦子好，增肌离不开养分弥补，假如消化吸收欠好，增肌功率就会大打折扣。
另一方面，瘦子的代谢率比胖子高，这也是为啥瘦子不论吃什么怎样吃都不胖的原因，易瘦体质想增肌便是很难。
2.本身肌肉含量差异
不要觉得胖子全身上下都是脂肪，相反，大部分胖子的肌肉含量都很高，由于身体要接受较高的体重就要有与之相匹配的肌肉含量，仅仅肌肉都被厚厚的脂肪掩盖了罢了。
也便是说，胖子尽管体脂率高，但肌肉含量的“家底”也比瘦子丰盛，肌肉含量高，身体耗费天然就越大，这不仅是练习时的耗费，睡觉也能带走更多的脂肪。
3.根底条件决议成果
瘦子增肌的进程根本都是绵长而苦楚的，胖子却显得相对酣畅，增肌除了练习之外，也与本身天分有很大的联系。
胖子的体质、肌肉含量某些特定的程度上具有了增肌的先天优势，更可气的是瘦子一旦中止增肌，肌肉丢失的速度会比胖子还快。
也便是说，要到达相同的肌肉含量，瘦子就要比胖子支付更多的尽力和汗水。
4.增肌心态决议成果
牢靠研讨标明，胖子的心态总是比瘦子好许多，增肌减脂这条路上，由于更简单看到改动，胖子总是越挫越勇。
而瘦子比较难见成效，长时间看不到作用就很简单轻言抛弃，不过是要坚持，逆袭肌肉男都仅仅时间问题。
-End-
