一、5个月宝宝便秘怎么办
首先是调整饮食。如果是饮食不足，应多增加食物量。母乳喂养的一般不常发生便秘。如果发生了，可以在喂奶之间添加些桔汁、红果汁、菜水(以上汁水要一种一种加，不要一天换许多种)。牛奶喂养的小婴儿，因为牛奶比母乳不容易消化，含糖量也较少，所以容易发生便秘。那么可在牛奶中加糖8%(每100毫升奶中加白糖8克)，因糖可在肠道发酵，使蠕动增加，大便较易排出。另外也应多喂些菜水、果汁。大点的婴儿已添加辅食及软饭的可增加些蔬菜。
此外，还应训练婴儿养成良好的排便习惯，婴儿从3个月就开始训练大小便习惯，可由成人把。8个月或孩子会坐后，可培养坐盆大便，但坐盆时间不能太长，一般不得超过5分钟。如果大便干硬不易排出，可往肛门内塞肥皂条或用开塞露。这种方法不宜常用，以免形成依赖性。如果是外科疾病引起的便秘，如肛门狭窄、先天性巨结肠等，手术治疗后同样需要作上述的训练。
二、小孩经常便秘是什么原因引起的
一般便秘容易发生在吃配方奶粉的宝宝身上，因为有时候奶液冲泡的过于黏稠，肠胃消化不良，从而导致了小宝宝大便的干结，出现便秘的情况。
如果小宝宝平时吃奶太多的话，也比较容易引起便秘，因为小宝宝的消化功能发育不成熟，进食太多的话，容易出现呕吐和吐奶的情况，从而伴随着便秘。
有一些小宝宝的便秘是由于一些疾病造成的，比如肠道闭锁、先天性巨结肠、先天性无肛和肿瘤压迫马尾神经等疾病，都会引起便秘，如果爸爸妈妈们如果小孩子有严重的呕吐和胀气的情况，一定要及时确定小孩子是否得病。
采用母乳喂养的妈妈们要注意了，在哺乳期间不能够吃过于辛辣的食品，进食辛辣的食品会直接影响到乳汁的质量，小宝宝在吃完奶之后，有很大的可能会引起消化不良，出现便秘的症状。
最好选择母乳喂养的方式，因为一直吃母乳的宝宝发生便秘的可能性是比较小的，而且母乳当中含有丰富的营养，更适合小宝宝的成长和发育。但是如果采用母乳喂养的方式，妈妈们平时的饮食一定要注意。
三、宝宝便秘的推拿手法
1、清大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。
2、退六腑：六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚。
3、补肾水：位于小指螺纹面。操作时，自小指根推至小指尖100次。有补肾固本，清热利尿之功效。
4、摩腹：用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。
5、下推七节骨：位于第四腰椎至尾骨端成一直线。操作时，由上往下，擦至皮肤发红为度。具有升降脾胃，调理二便之功效。适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等。
6、补脾：脾土位于拇指桡侧缘。操作时，由指根尖推向指根300次。能调理脾胃，加强脾胃运化功能。
7、推三关：位于前臂桡侧，太渊穴至曲池穴成一直线。操作时，自下向上推100～500次。具有温里散寒，温补气血之功效。适用于各种虚证，如身体虚弱，神疲气怯，面色无华等。
四、如何预防宝宝便秘发生
1、 改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。
2、人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。
3、对营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状。
4、养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。
5、 中药对小儿便秘具有良好的效果，中医认为，本病为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克(婴儿酌减)，煎水饮用以治便秘。
6、 忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。
原标题：5个月宝宝便秘怎么办小孩经常便秘是什么原因引起的
