瑜伽垫是越厚越好吗

瑜伽垫在生活中很常见，比较常见的有TPE材质和PVC材质的，其是用来练习瑜伽的一种垫子，在练习瑜伽时，它能够防止人体打滑、防止人体与地面发生挤压。所以在大部分人的眼里，瑜伽垫是越厚越好。真的是这样的吗？下面我们一起来看一下是不是这样的。

瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。

许多初学瑜伽的人为了防止自己摔伤，经常有这样的慨念：瑜伽垫应该越厚越好。其实这种想法是错误的，因为瑜珈垫重在弹性不在厚度。使用瑜伽垫的作用，在于保护身体在和地面接触的时候不要受到挤压。所以，弹性才是比较重要的，比如TPE的瑜珈垫子3mm比PVC的瑜伽垫6mm弹性还要好。

而同样材质的瑜伽垫，厚垫子的弹性相对会好。大家在购买瑜伽垫时可以发现，同种材质的瑜伽垫因厚度的不同价格也会有很大的区别。如在质量相等的情况下，PVC瑜伽垫6mm厚度的垫子弹性比5mm的好。最适合初学者的瑜伽厚度是6mm。国际标准的瑜伽厚度就是6mm，这个厚度的确定是经过一系列的测试才被世界各地所接受的。刚刚接触瑜伽的人，最好选择6mm的瑜伽垫。

环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，分纯天然橡胶和PVC两种。那瑜伽垫什么材质的好呢？

1、纯天然橡胶瑜伽垫

根据材质来选，纯天然橡胶垫最环保，纯天然橡胶是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带跟方便。但是纯天然橡胶材料的瑜伽垫价格偏高。

2、PVC瑜伽垫

PVC瑜伽垫价廉物美，PVC是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是PVC没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑、缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品。特点：PVC材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。不过需要注意的是：千万避免买到由二次料制作的劣质瑜伽垫。

3、布的瑜伽垫

布垫很难买得到。有时候，我们在瑜伽课上看到有些人使用一种颜色亮丽、仿佛阿拉伯飞毯一样的瑜伽垫，据说这是一种印度瑜伽布垫。这种布垫从印度进口，经由手工编染，可以垫在普通的塑胶瑜伽垫上使用。这样做的理由是认为塑胶材质的瑜伽垫接触皮肤不好，而且布垫也更加柔软，还可以随身携带，在使用公共瑜伽垫时起隔离作用。