椒盐鸭舌的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:47:39  阅读:4159 放大字体  缩小字体

食材用料

鸭舌250 红辣椒1个
青辣椒1个相克食物 卤料一小包
两根相克食物大蒜三瓣相克食物
干辣椒5个相克食物 椒盐适量
白砂糖适量相克食物淀粉适量

椒盐鸭舌的做法

  • 1.把舌苔刮干净并且用盐搓两遍

  • 2.热水里面放入卤料和鸭舌,中火卤20分钟左右

  • 3.20分钟后把它倒出沥干水

  • 4.加入淀粉水里面,反复的沾上淀粉水。

  • 5.锅里加油,待油热的时候把沾上淀粉水的鸭舌放下去炸,炸5分钟左右就可以了。

  • 6.待鸭舌变金黄色捞出沥干油备用

  • 7.把青辣椒,红辣椒切圈,干辣椒和青葱切段,大蒜和葱白切粒。

  • 8.锅里炸鸭舌的油加热把大蒜葱白干辣椒小火翻炒

  • 9.翻炒2分钟左右加入青辣椒红辣椒翻炒4分钟左右

  • 10.加入鸭舌翻炒,依次加入白糖,料酒,椒盐(椒盐尽量放多一点)

  • 11.加入青葱翻炒一下就可以出锅了

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