葱香魔芋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:58:49  阅读:5440 放大字体  缩小字体

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黑白魔芋豆腐各一块 红菜椒
尖椒大葱相克食物
适量适量相克食物
食用油适量酱油适量

葱香魔芋的做法

  • 1.第一种魔芋加工法:
    把魔芋放在碗中,用清水浸泡,中间换两次水,清洗干净。

  • 2.拿出一块魔芋,切成一厘米宽的条状,并在中间横剖一刀,让魔芋的厚度变薄。

  • 3.拿起其中一条在魔芋条中间部位划开,两端不要切开。

  • 4.其中一段从中间的缝隙穿过。

  • 5.就形成了卷曲有型的魔芋条。

  • 6.这个很简单,看图就能明白,十字花刀,再切成小块即可。

  • 7.这个也很简单,看图即可,如果想做造型长度稍长即可,不需要的话,炒制前切成小段。整块魔芋豆腐如果都要做成这个造型,先竖切再横切即可。

  • 8.准备食材,魔芋浸洗后,按上面几种方法做成你喜欢的样子。

  • 9.锅中加入适量冷水,水开后把切好的魔芋条、魔芋丁放入锅中焯水,去除碱味。适量加盐,焯水的过程同时入味。

  • 10.把彩椒洗净,斜刀切块;尖椒洗净切成尖椒圈;大葱斜刀切段。

  • 11.锅热后,加入适量食用油,把彩椒、尖椒圈和部分葱段放入锅中,均匀翻炒。

  • 12.再把控干水分的魔芋倒入锅中,加入适量盐、糖,中火翻炒。

  • 13.倒入少许生抽或一品鲜酱油,翻炒入味,出锅前,把剩下的葱段放入锅中稍许翻炒出锅。

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