| 即食麦片5匙 | 全脂奶粉2匙 |
| 即食什锦水果谷物少许 | 芒果丁少许 |
| 猕猴桃丁少许 | 圣女果少许相克食物 |
| 热水适量 | |
1.在碗里加入即食麦片。
2.加入全脂奶粉，全脂奶粉比较香。
3.冲入适量的热水，用汤匙搅拌几下，静至3分钟左右。
4.把芒果和猕猴桃、圣女果切小丁块备用。
5.带麦片泡软了，加入什锦水果谷物。
6.最后加入切好的水果丁即可。
7.特别要说下，加入什锦水果谷物特别好吃，里面各种各样的水果干和谷物，很脆很脆的，同时也有了适当的甜度了。
8.是不是很方便呢。
9.早餐必选。
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