金针菇炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:03:28  阅读:9580 放大字体  缩小字体

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
木耳:润肺止咳、补气、止血
红萝卜:活血化瘀

食材用料

金针菇相克食物木耳相克食物
红萝卜洋葱相克食物
相克食物

金针菇炒木耳的做法

  • 1.将所需食材洗净切丝

  • 2.葱段爆香

  • 3.放入洋葱丝,炒软;后加入红萝卜丝 拌炒

  • 4.放入金针菇,加水翻炒

  • 5.再放木耳稍闷

  • 6.加盐调味后,盛盘撒下葱花

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