猪里脊肉滑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:51:48  阅读:7393 放大字体  缩小字体

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

猪里脊肉1条相克食物鸭蛋3个相克食物
小葱少许相克食物淀粉少许
少许2小勺
料酒少许 六月鲜酱油少许

猪里脊肉滑蛋的做法

  • 1.准备好猪里脊肉和鸭蛋

  • 2.猪里脊肉斜切薄片

  • 3.将猪里脊肉放入盆中,加入盐,料酒,六月鲜酱油,玉米淀粉抓匀

  • 4.抓匀腌制半小时

  • 5.锅里放入少许油,放入猪里脊肉,开始翻炒

  • 6.炒至微微黄,可以淋点料酒

  • 7.炒至表面焦焦的关火

  • 8.将鸭蛋打入盆中,加入盐和料酒

  • 9.鸭蛋打散,加入少许清水

  • 10.将炒好的肉片放入盆中

  • 11.撒点葱花,搅拌均匀

  • 12.将搅拌好的材料倒入锅中

  • 13.蛋液炒至凝固,关火

  • 14.装盆

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