红枣山药莲藕糊的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:23:12  阅读:1991 放大字体  缩小字体

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
山药:止泻、健脾、补肺
藕:止泻、健脾、生肌

食材用料

红枣十个相克食物山药200克相克食物
200克相克食物 冰糖或红糖适量

红枣山药莲藕糊的做法

  • 1.山药去皮,切小块。

  • 2.红枣去核,藕去皮,切小块。各种食材放入豆浆机,加水到刻度线上。

  • 3.按下米糊功能键。

  • 4.时间到了,就可以了,根据需要加冰糖或红糖。

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