土豆烧猪肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:44:49  阅读:8879 放大字体  缩小字体

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五花肉400克土豆一个(大)相克食物
适量相克食物适量相克食物
生抽两勺 老抽一勺
冰糖4颗相克食物料酒一勺
白醋一勺相克食物4根相克食物
干辣椒3个相克食物胡椒粉少许
少许八角2个
香叶2片

土豆烧猪肉的做法

  • 1.将猪肉 土豆切丁

  • 2.冷水下锅 水开后一分钟将猪肉捞出

  • 3.准备葱 姜蒜切片

  • 4.起锅 油七分热下冰糖 搅拌出泡

  • 5.下猪肉上色

  • 6.放生抽 老抽 料酒 白醋 姜 干辣椒炒匀上色

  • 7.加入适量清水 侵过食材 大火烧开换小火煮30分钟

  • 8.将八角 香叶捞出 放土豆 转大火烧15分钟(中途3分钟搅拌一次最好)

  • 9.看着收汁差不多放大蒜 盐 胡椒粉搅拌均匀

  • 10.就可以起锅了 撒葱花

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