小白菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:20:51  阅读:3072 放大字体  缩小字体

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小白菜3棵相克食物猪肉适量相克食物
生抽适量适量
蒜头3个相克食物适量
味精适量相克食物

小白菜炒肉的做法

  • 1.小白菜洗净沥干水切段

  • 2.蒜头切成片

  • 3.猪肉加少量生抽抓匀腌制下,锅中倒油加入猪肉翻炒变色后盛出

  • 4.锅中倒少量油加入小白菜稍翻炒,继续加入盐大火翻炒

  • 5.然后加入之前炒好的猪肉,继续翻炒

  • 6.快熟时加入鸡精翻炒熟后出锅

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