洋葱炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 18:13:55  阅读:2773 放大字体  缩小字体

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

洋葱两个相克食物鸡蛋四个相克食物
食用油适量 食盐适量
味极鲜适量少许

洋葱炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好洋葱和鸡蛋

  • 2.鸡蛋打入小盆中,搅拌均匀

  • 3.洋葱切丝

  • 4.开火,热锅后放入食用油

  • 5.油开后放入蛋液,等底部蛋液凝固的差不多时再进行翻炒,不要翻炒的太快,将鸡蛋铲成小块大小适中

  • 6.鸡蛋不要炒的太过,差不多这种程度就够了,将嫩鸡蛋盛出

  • 7.锅里继续放入食用油

  • 8.热锅后放入洋葱,进行翻炒

  • 9.锅中放入少许水继续翻炒,直至变软

  • 10.将盛出的鸡蛋放入锅中继续翻炒

  • 11.放入食盐和味极鲜,翻炒至入味

  • 12.盛出装盘

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