健康功效
茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 茼蒿500克相克食物 | 蒜蓉适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 花生油适量 | |
清炒蒜蓉茼蒿的做法
1.首先将茼蒿泡水反复清洗干净；
2.将茼蒿控水切成2公分段儿；
3.大蒜拍成蒜泥蒜蓉；
4.热油下锅，大蒜爆香，放入茼蒿翻炒；
5.茼蒿变软出汤汁后，即可加入盐、鸡精、蒜蓉翻炒出锅；
6.蒜蓉清炒茼蒿盛出码盘，近距离高清图！
7.蒜蓉清炒茼蒿成品图，感谢观赏！！
清炒蒜蓉茼蒿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:45:36 阅读：2262
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