概述日常生活当中身体的调理特别重要，稍微不注意就会出现上火的情况，有时是肝火旺脾虚会同时注意，下面和大家分享一下我肝火旺

有很多人都担心食品经过辐照后，营养会不会有损失。虽然说食品经辐照处理后，其中的大量营养素和微量营养素都会受到一定的影响，

人参，为五加科多年生宿根草本植物人参的干燥根，俗称棒槌，又名野山参、土精、神草、黄参、血参、地精、金井玉阑、孩儿参等。野

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉430克 油（普通油都可以）215克 水215克糖115克相克食物 普通面粉540

发菜是一种低等藻类植物，在世界上的分布范围很广，加拿大、美国、墨西哥、摩洛哥、索马里、阿尔及利亚、法国、俄罗斯、蒙古都有

【别名】佛桃、水蜜桃。【营养价值】桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主

食材用料 鲜虾300克酱油5克 盐5克 水40克盐焗酱油虾的做法1.虾用盐腌制10分钟2.锅中放水，水煮虾3.虾变红4.把多余的水倒出，再加

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒花生：健脾、化痰、润肺食材用料艾叶适量 粳米粉400克糯米粉200克黑芝麻适量相克食物花生适

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环紫甘蓝：活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米粉3

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉500g牛奶适量相克食物白糖随意相克食物 酵母4g卡通馒头――螃蟹馒头的做法1.酵母加

食材用料 水100g 沙拉油190g鸡蛋190g相克食物 蛋糕预拌粉500g鸡蛋四个相克食物红枣糕的做法1.先准备一个大杯子，在准备一个搅拌

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉一斤相克食物马铃