健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津草莓：暖肝、补肝、止泻香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料西米适量芒果一个相克食物草莓适量

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料蚝仔三两相克食物 瘦肉适量米饭半碗相克食物 白胡椒粉适量 鸡精一小勺 鱼露一汤匙蚝油一小勺蚝

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料燕麦45克相克食物鸡蛋一个相克食物枸杞子6-7颗相

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料 新鲜橙子1个梨1个相克食物 维生素菊粉10克鲜榨蜜梨香橙汁的做法1.需要准备的材

食材用料 黑巧克力一块 草莓味巧克力一块 美国大杏仁一包 模具多个 盒子多个DIY杏仁巧克力的做法1.准备巧克力2.草莓味巧克力3.把

健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾薏米：健脾、利湿、除痹扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料猪骨500克茯苓适量相克食物薏米适量相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉适量韭菜适量相克食

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料草莓6个相克食物冰糖30g相克食物 沸水100ml 牙签6个冰糖草

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡一小半 白芝麻一羹 凉拌醋适量酱油适量 辣椒油适量 芝麻香油适量香菜一根相克食物

食材用料小鸡腿9个 叉烧酱1汤勺生姜3片相克食物大蒜3瓣相克食物 生抽酱油2汤勺 老抽酱油1汤勺 盐5克 玉米油3克叉烧酱香小鸡腿的

食材用料 饺子皮500克 葱或香葱适量油适量 盐适量香酥葱油饼。。。饺子皮的华丽变身的做法1.葱切成小丁备用。2.把葱放入碗中，放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鲜虾适量鸡蛋一个相克食物淀粉适量 面包糠适量 盐适