健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压花生：健脾、化痰、润肺食材用料南瓜200克相克食物

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花蛤300克相

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆角400

浪漫满屋分集介绍 第1集　　年轻漂亮的韩智恩是个小说家，一个人住在父亲留下的大房子里，杨姬珍和申东旭这对恋人是智恩最要好的

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝相克食物 葱姜蒜，辣椒扇贝的做法1.洗扇贝，因为扇贝沙子较多，清水多泡会2.清水煮

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼干130克 吉利丁粉(牛奶3

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 新鲜冬菇适量 五花肉肉碎适量鹌鹑蛋半斤相克食物 油盐酱蚝油少许瘦肉鹌鹑蛋瓤鲜冬菇

食材用料 高筋面粉200g 细砂糖20g 盐5g 酵母3g 水100mL 橄榄油25g小葱适量相克食物肉松适量 鸡蛋液适量 白芝麻少量无黄油肉松面

食材用料 上海细面150克 干鱿鱼1个 干瑶柱几粒 姜末少许香菜少许相克食物 高汤500Ml海鲜汤面的做法1.将海鲜干货泡发2.姜和香菜切

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒适量相

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物 寿司醋100ML 水果适量出游寿司饭团的做法1.准备阶段：寿司饭：大米跟糯米4：1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅尖20个姜适量相克食物葱适量相克食物料酒适量 泡椒卤适