食材用料面粉400克 即发酵母5克 温水230克 花椒叶适量 盐适量花生油适量花椒叶花卷的做法1.准备材料。5克发酵粉放入30℃温水，花

食材用料糯米粉包菜相克食物葱相克食物 色拉油 盐 鸡精包菜烹汤团的做法1.准备好糯米粉，包菜2.将糯米粉中倒入温开始，搅拌成絮

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一盘子相克食物苹果2个相克食物冰糖适量相克食物油1勺 盐适量 生抽1勺 老抽半勺生

食材用料面粉300克 南瓜泥200克 白油(猪油)10克白砂糖20克相克食物 酵母粉3克 红豆沙馅适量我的面食的做法1.准备好材料，南瓜去

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿3个相克食物 酸姜1块 泡椒2勺油适量酱油适量葱适量相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 香干六七块芹菜半斤相克食物油适量 小尖椒四五个蒜2瓣相克食物 料洒适量 生抽适量 盐

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血红椒：温中、开胃、消食食材用料空心菜一斤相克食物 黄豆酱一勺蒜头适量相克食物红椒适量 盐

食材用料面粉200克 玉米粉200克 蛋2只牛奶少许相克食物 酵母少许糖少许相克食物半半刀切的做法1.先将面粉和玉米粉倒入盆中2.放入

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料玉米2个相克食物青椒1个相

食材用料牛蛙350克 大青椒25克紫苏叶10克相克食物 黄贡椒5克平锅跳跳蛙的做法1.牛蛙去皮，宰杀干净，砍成3厘米大小的块,大青椒切

食材用料 樱桃萝卜适量白糖3汤勺相克食物米醋6汤勺相克食物蜂蜜3汤勺相克食物 白开水300ml左右 盐少许糖醋萝卜花的做法1.准备樱

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯三个相克食物 水果汤圆生姜一片相克食物 黄糖两块紫薯水果汤圆的做法1.紫薯削