健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉 凉水韭菜相克食物葱相克食物食用油 十三香 食盐韭香千层饼的做法1.面粉慢慢地加入

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄2个相克食物 客家自制咸菜两根（根据个人喜好） 红尖椒两条 绿尖椒两条 厨

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉240克 黑米粉30克 全脂奶粉25克白糖25克相克食物鸡蛋1个相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇400克 盐少许 辣椒粉适量 葱花适量手撕杏鲍菇的做法1.杏鲍菇洗净手撕成小条2.锅热后倒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 粉条若干大白菜若干相克食物 刺骨3块葱适量相克食物

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓2斤相克食物白砂糖适量相克食物 柠檬汁备选宝宝辅食之草莓?果酱的做法1.草莓洗净去

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热醋：消食积、解毒、补血食材用料娃娃菜2棵相克食物 红辣椒4个醋适量相克食物糖适量相克食物

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜300克相克食物 味极鲜适量香醋适量相克食物 自制剁椒一小碟 盐适量香油几滴 菜

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳2朵相克食物枸杞少许相克食物百合少许相克食物 玫瑰花几朵红枣几颗相

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉适量番茄一个相克食物红豆沙适量相克食物芝麻少

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料西兰花200克相