食材用料面粉250克 虾籽适量 盐适量鸡蛋1个相克食物虾籽手工面的做法1.虾籽先用小火炒一下2.放入鸡蛋，虾籽，一点盐，用手和面，

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克黄油65克 植物油65克 糖粉45克牛奶50克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬5个相克食物 黄冰糖1-2斤柠檬膏的做法1.黄冰糖2.柠檬切片3.柠檬先用盐水清洗，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料五花肉400

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 青瓜3根红椒1个食用油适量香油2茶匙 花椒油2茶匙生姜2片相克食物 大蒜头2瓣干辣椒4个

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料丝瓜适量相克食物大蒜6瓣相克食物 盐

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面粉250G 水150G 盐1/2匙 酵母1匙 老面全部 高筋面粉270g

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃木耳：润肺止咳、补气、止血红萝卜：活血化瘀食材用料金针菇相克食物木耳相克食物红萝卜洋

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 茯苓粉30g糯米粉100g 高筋面粉100g 圣女果干35g牛奶250g相克

食材用料 马蹄粉一包 椰浆1罐 黄片糖适量 水400椰汁马蹄千层糕的做法1.把水煮开，糖煮溶2.放水开马蹄粉3.把开佐的马蹄粉，分开两

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料绿豆芽相克食物青椒相克

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料巧克力200